miércoles, 20 de agosto de 2014

Los 10 consejos de IML para mantener el peso en vacaciones



Fuera tapitas y raciones a media mañana, los helados por las tardes, tumbarte bajo la sombrilla y pasarte las horas muertas... Con estos sencillos consejos del Instituto Medico Láser (de la doctora Amparo Martínez Riquelme, Endocrinóloga y de Cristina Rodríguez Alconada, Licenciada en Nutrición) los kilos de más tras las vacaciones no te quitarán el sueño.

1 Disfruta de todo tipo de marisco fresco, cocido o a la plancha, sin calóricas salsas, mayonesa, ali oli o salsa rosa.

2 Come verduras, que resultan sabrosas y crujientes, cocinadas a la plancha con un poco de aceite y ajo.

3 Mata el hambre con encurtidos. Recuerda: 5 o 6 aceitunas equivalen a una cucharada de aceite (unas 90 calorías).

4 Sacia la sed con agua o bebidas bajas en calorías. Mejor la clara o el vino con gaseosa, en lugar de cerveza.

5 Busca alternativas como el gazpacho sin pan, la crema de melón o de remolacha.

6 Incluye ensalada en todas las comidas, aliñándola con moderación.

7 Opta por el horno, plancha o brasa para el pescado, la carne o el pollo.

8 Compensa las comidas copiosas con cenas ricas en proteínas, lácteos desnatados o fruta.

9 Si caes en la tentación del helado, elige uno de hielo, que tiene menor contenido graso.

10 Mantén el consumo basal de calorías con 45 minutos de ejercicio diario o largas caminatas en la playa.

Datos:

  • Instituto Médico Láser
  • Pº Gral Martínez Campos, 33
  • 28010 Madrid.
  • Teléfono: 91 7 024 627
  • IML

Clarins: Lift- Affine Visage, un lifting que rejuvenece. afina el rostro y combate la papada

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Con el paso del tiempo,  nuestro rostro pierde la definición de sus contornos. Se vuelve más redondo y  sus facciones tienden a descolgarse de modo progresivo…sí aparece ese antiestético doble mentón y en general aumenta todo el volumen, de forma global y en especial en  las mejillas. Hoy te presentamos un sérum muy especial de Clarins, un tratamiento pionero, que nos ayudará a finar el rostro, reafirmarlo y rejuvenecerlo con los contornos precisos. Es el sérum remodelante nº 1 en Asia...

Lift -Affine Visage” quiere decir: “lifting que afina el rostro”. La  revolucionaria  formula de Lift -Affine Visage, con su método exclusivo de aplicación, redefine los contornos, redibuja el ovalo del rostro para recuperar una forma facial más juvenil y más elegante.

Sérum contorno perfecto

El sérum pionero que  afina los rasgos y redefine el óvalo del rostro

Un estudio realizado por Clarins ha revelado que los cambios en los hábitos alimentarios impactan directamente en la fisionomía del rostro. El innovador complejo reductor formulado a base de extractos de plantas – guaraná, genjibre zerumbet y kaki – tiene en cuenta  tanto las redondeces naturales  como los cúmulos adicionales de grasa que desdibujan el contorno del  rostro. 

Lift-Affine Visage desbloquea los excesos de grasa, drena los tejidos y preserva la firmeza de los contornos. Su objetivo: unos contornos perfectos de frente y de perfil.

3 acciones Clave  de Lift-Affine Visage para un rostro tallado en V: 

Acción “anti-grasa”:

Una eficacia lipolítica reforzada gracias a la asociación del extracto de guaraná a la cafeína para intensificar la eliminación de las grasas. El extracto de bacharis inhibe la transformación de los pre-adipocitos en adipocitos activos capaces de acumular grasas.

Acción “anti-agua”:

El extracto de genjibre zerumbet dinamiza la micro-circulación y reduce la dilatación vascular impidiendo que un flujo excesivo de agua infiltre los tejidos.

Acción “anti-azúcares”:

El extracto de kaki actúa como inhibidor de la glicación intra-celular frenando el relajamiento cutáneo y preservando la firmeza del contorno del rostro.

Otros beneficios de belleza de Lift-Affine Visage:


-Un efecto tensor inmediato: los azúcares de avena biológica alisan el micro-relieve cutáneo tensando los rasgos con naturalidad. Los azúcares vegetales obtenidos de los granos de avena tienen la excepcional capacidad de alisar el micro relieve cutáneo. Los rasgos del rostro se tensan sin estar tirantes ni rígidos.

-Una hidratación óptima: gracias a la betaína que preserva el factor natural de hidratación de la piel.


Puedes descubrirlo en el video del  Método Auto Lifting Manual de Clarins  

 Usar  Lift- Affine Visage con su método de aplicación cada día  ayuda a mantener nuestro  rostro en su sitio.


El Método “Auto Lifting Manual”de Clarins

Sencillo y eficaz, el  exclusivo método de aplicación  de Lift-Affine Visage, resultado del saber hacer en los institutos Clarins desde hace 60 años, permite, en menos de dos minutos, el más beneficioso de los drenajes para aligerar y remodelar  los contornos del rostro. 

Permanecer en cada una de las siguientes posiciones durante 10 segundos:



En posición sentada, con la cabeza hacia abajo y los codos apoyados sobre las rodillas, el peso de la cabeza recae sobre las manos. Esta posición favorece la concentración de los excesos acumulados en el centro del rostro y permite ejercer  la presión ideal para hacer penetrar Lift-Affine Visage y estimular la circulación.

Finalizar con una presión de los dedos en los huecos de las clavículas y  sin cruzar las manos, colocarlas  en la parte posterior del cuello rodeándolo y dejar caer el peso de la cabeza para  vaciar completamente los ganglios linfáticos.  El rostro se ve descansado y la tez más clara, ¡simple y espectacular!

Precio recomendado* 62.00 € *En exclusiva en El Corte Ingles  desde septiembre 2014 hasta diciembre 2014, Venta en perfumerías a partir de enero 2015. Siendo el Distribuidor Autorizado quien libremente fijará el precio de venta al público.


Saber más:

-Es el sérum remodelante nº 1 en Asia.
-Especialmente concebido para las mujeres asiáticas.
-Aprobado por millones de mujeres asiáticas.
-Más de tres millones de unidades vendidas desde su lanzamiento.
-Un frasco vendido por minuto.
-Ganador de mas de 40 premios de belleza en Asia.


El extraordinario éxito de un tratamiento pionero
 
En 1999, el especialista en tratamientos de instituto a base de extractos de plantas, Clarins, lanza Lift-MinceurVisage. Un tratamiento pionero concebido por los comentarios de las mujeres asiáticas que, durante sus sesiones de tratamiento en el instituto Clarinsde París, nos revelaron su principal preocupación de belleza: afinar su rostro. Lift-AffineVisagees la solución eficaz para afinar y embellecer los rasgos del rostro allí donde se acumulan las grasas, principalmente al nivel de las mejillas y bajo el mentón.
 

El sérum reductor que no cesa de mejorar
 

Exclusivamente concebido para las mujeres asiáticas y testado por ellas, este tratamiento vanguardista no deja de estar de actualidad, en base a la escucha a las mujeres para responder a sus necesidades, e incorporando los últimos avances científicos de la Investigación Clarinsen combinación con el estudio en profundidad de la morfología facial.


En 2014, un rostro de contornos perfectos
 
Hoy, en colaboración con expertos asiáticos independientes, Clarins va más allá para afinar el rostro, teniendo en cuenta, además de las redondeces naturales del rostro asiático, las modificaciones del modo de vida de las mujeres.


Los cambios en los hábitos alimentarios impactan directamente en la fisonomía del rostro, provocando cúmulos de grasa adicionales. El óvalo del rostro está menos definido, los excedentes presentes en los tejidos se acumulan y la piel pierde su firmeza.
 

Lift-AffineVisage nueva generación
 

Este innovador doble punto de vista tiene en cuenta, a la vez, las redondeces naturales del rostro y aquéllas adicionales: Los Laboratorios Clarins han incluido un nuevo complejo multi-reductor, el complejo MultiAffinant, que combate tanto los cúmulos naturales como los adicionales. Formulado a base de extractos de plantas rigurosamente seleccionados, este complejo ayuda a desbloquear los excesos de grasa, drena los tejidos y preserva la firmeza de los contornos.
Un paso más hacia la excelencia…
 

¿Sabía que?En Pekín el 60% de la población entre los 18 y los 44 años padece sobrepeso.

 2014, resultados inéditos del estudio morfométricorealizado en China
 

Aparte de las características naturales del rostro femenino asiático, Clarinsrevela, por primera vez, las consecuencias que los nuevos hábitos alimentarios tienen sobre los contornos del rostro gracias a una nuevo estudio morfométrico realizado en colaboración con expertos asiáticos independientes. Entre la problemática ligada a la reducción se han evaluado los siguientes parámetros: el largo del rostro, el espesor de la dermis y el doble mentón.

Innovación Clarins: nuevo complejo “multi-affinant”
 

Objetivo: contornos perfectos de frente y de perfil

Resultado de la Investigación Clarins, el nuevo complejo “Multi-Affinant” asocia tres extractos de plantas con propiedades probadas –guaraná, jengibre zerumbety kaki –junto a la cafeína, el activo lipolíticode referencia. La alta capacidad adelgazante de este complejo se apoya sobre el desbloqueo de los cúmulos de grasa al nivel del rostro, el drenaje de los tejidos y la firmeza de la piel.


Muy eficaz:


-Su eficacia se ha comprobado en laboratorio. Eficacia reductora clínicamente probada de frente, de perfil y desde el mentón.

-22,8% reducción global del rostro

-5,4% volumen de la mejilla

-13,2% descolgamiento del bajo mentón.


Textura excepcional y efecto tensor inmediato
 

La delicada textura de Lift-AffineVisage, agradable y ligera como un sérum, ofrece una sensación inmediata de bien estar. La sensación de frescor única refuerza el efecto tensor. Al mismo tiempo reduce el relieve de la piel y la deja increíblemente tersa, suave y sedosa.

martes, 19 de agosto de 2014

Combate las noches de calor con los trucos de Ata Pouramini

El autor de “Tu eres tu medicina” te ayuda a conciliar el sueño en las noches más calurosas del verano

Si los termómetros oscilan entre los 21 y los 25 grados podríamos decir que nos encontramos en un baremo de temperatura óptimo para conciliar el sueño. Pero, a decir verdad, bien entrado el verano y si nos alejamos de las poblaciones costeras, es muy difícil que podamos disfrutar de tan óptima situación.

Lo habitual es que en las noches de agosto el calor nos impida conciliar el sueño y se nos haga muy duro afrontar la rutina diaria.

Así pues, Ata Pouramini nos ofrece las siguientes recomendaciones y “trucos caseros” para irnos a la cama sin sufrir los estragos de agosto:

1. Si tu casa tiene dos plantas, bájate a la segunda durante este mes. Notarás la diferencia.
2. Aunque sea más incómodo, el sofá cama retiene menos el calor, al estar a ras de suelo. A veces es mejor sacrificar la comodidad por el frescor.
3. Date una ducha justo antes de acostarte, para hacerlo con unos grados menos en tu cuerpo.
4. Acuéstate con unos calcetines mojados en los pies, bajan tu temperatura corporal inmediatamente.
5. Si no soportas el calor en plena noche, levántate y mójate la nuca, las muñecas y las axilas.
6. Un plato de hielo cercano a un ventilador hace las veces de aire acondicionado casero y sus efectos duran unos 45 minutos, suficiente para que logremos conciliar el sueño. Eso sí, si se tiene pelo largo, cuidado con el ventilador puede ser peligroso. El cabello puede enredarse, así que no ponerlo muy cerca.
7. Si tienes aire acondicionado, con lo que todo es más fácil, evita irte a la cama con el pelo mojado. Un resfriado es lo menos que puedes coger. Fuertes dolores de cabeza y cuello, lo más probable.
8. Es aconsejable dormir desnudo y lo más estirado posible. La postura fetal nos da más calor. ¡Felices sueños!

Ata Pouramini es autor del libro “Tú eres tu medicina”. Es orientador en salud, experto en nutrición y uno de los quiroprácticos más reconocidos . Tiene en Valencia una de las consultas más importantes del mundo. Estudió Nutrición en la Oxford Brooks University, es Licenciado en Ciencias Humanas, Master en Ciencias Quiroprácticas, Doctor en Quiropráctica y miembro de la Asociación Española de Quiropráctica.

Pádel, el deporte que une a padres e hijos

Francisco Garrido y su hijo Javier Garrido, Campeón del Mundo de Pádel Infantil.


Esta actividad, que puede realizarse a cualquier edad, es un plan saludable y divertido para practicar en familia este verano y continuar en otoño...

Durante las vacaciones de verano, los más pequeños necesitan realizar actividades para disfrutar pero, sobre todo, para entretenerse durante las largas jornadas del periodo estival en las que no hay colegio. Estos meses en los que hay más tiempo libre se presentan como el período ideal para disfrutar de la familia y, por qué no, para divertirse juntos realizando una actividad saludable. Según Enrique Vicente, Director Comercial de Star Vie, marca de pádel 100% española con producción propia en Guadalajara, “el pádel resulta una excelente alternativa para que padres e hijos compartan tiempo libre este verano, ya que se trata de un deporte apto para todas las edades que no precisa de elevadas capacidades físicas para su realización, además de resultar muy divertido para toda la familia”.

Este deporte ofrece también numerosos beneficios tanto a nivel físico, ya que fomenta el desarrollo corporal, como a nivel psicológico, pues favorece la eliminación de tensiones. De este modo, su práctica viene muy bien tanto a los adultos como a los más pequeños de la casa, quienes disfrutarán al máximo compartiendo esta actividad de ocio junto a sus padres.

Por otro lado, esta actividad puede resultar una excelente vía para fortalecer los vínculos afectivos entre los miembros de la casa. ¿La razón? El pádel es un plan divertido que permite pasar más tiempo juntos en familia y compartir el amor por el deporte, aprovechando el tiempo libre que en otros periodos del año es menos frecuente debido al trabajo y al colegio.

Esta temporada es perfecta para iniciarse o mejorar en esta actividad, puesto que en verano son muchos los clubes que ofrecen torneos para apuntarse por parejas o cursos intensivos en función del nivel del jugador, iniciación, medio o avanzado, y su edad, con clases para adultos e infantiles. Por este motivo, ya no hay excusas para no sumarse a uno de los deportes con más adeptos en nuestro país con dos millones de jugadores. Llegó el momento de agarrar la pala y lanzarse a la pista para disfrutar del ocio en familia.

Acerca de Star Vie

Star Vie es una marca española dedicada exclusivamente al pádel con una amplia experiencia en el sector desde su creación en 2002. La compañía, con fábrica propia en Guadalajara, apuesta por la investigación, desarrollo e innovación y una exhaustiva selección de materias primas de gran calidad. Mediante un minucioso proceso artesanal, la marca ofrece una amplia gama de palas adaptadas a cada tipo de juego que se complementa con una línea de textil y accesorios. Desde sus orígenes, la compañía apoya el pádel profesional, al patrocinar a siete de los veinte primeros jugadores del ranking del World Padel Tour.

sábado, 26 de julio de 2014

Fulmina bolsas y ojeras con Xpert Contour de SingulaDerm


Dicen de ellos que son el espejo del alma. Y es que, no en vano, a través de los ojos mostramos emociones, sentimientos y estados de ánimo que delatan experiencias vividas en forma de bolsas, arrugas y ojeras, todos ellos síntomas que suman años a nuestro carné de identidad.

Hoy te presentamos un nuevo cosmético de Singuladerm, su nombre: Xpert Contour, un innovador tratamiento para el contorno de ojos, que te va a ayudar a parecer más joven y bella.
 

Tratamiento integral

 

De textura geloide, Xpert Contour es un tratamiento integral para el contorno de ojos que remodela la piel de los párpados combatiendo los signos de fatiga (bolsas, ojeras) y difuminando visiblemente la apariencia de arrugas.
 
Incorpora en su formulación un revolucionario complejo peptídico formado por Eyeseryl®, potente tetrapéptido de efecto drenante y descongestionante que favorece la disminución de bolsas y ojeras, previene su aparición y mejora la elasticidad y la suavidad de la piel; y Argireline®, hexapéptido con propiedades antiarrugas que actúa sobre el mismo complejo proteico que la toxina botulínica pero de una forma completamente distinta ya que no paraliza el músculo sino que inhibe su contracción y como consecuencia moldea, atenúa y disminuye la profundidad de las arrugas de expresión de una forma más segura y suave.

Con Xpert Contour los signos de la fatiga se atenúan y la mirada se muestra más descansada y rejuvenecida.

Resultados de belleza

 

  • +30% en elasticidad de los párpados.* Descongestiona, deshincha bolsas y previen su aparición. Atenúa el tono violáceo característico de las ojeras.
  • -27% en profundidad de las arrugas.** Combate las arrugas del contorno ocular. Coadyuvante de técnicas dermocosméticas y médicoestéticas. 
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Modo de empleo

 

  • Aplicar dos veces al día sobre el párpado inferior con un suave masaje para favorecer su penetración.
  • Evitar el contacto directo con los ojos.
  • Presentación: tubo de 15 ml
  • P.V.P. recomendado: 27 €
  • De venta en farmacias
(*) Test : Aumento del 30% en la elasticidad de los párpados a los 30 días de tratamiento.

jueves, 24 de julio de 2014

6 consejos para el cuidado de nuestros dientes en verano



  El verano es la época más esperada del año por su fácil asociación con las vacaciones. Sin embargo, tenemos que tener cuidado para que la relajación que conlleva el descanso laboral y escolar no llegue a afectar a nuestra salud. En el caso de nuestros dientes, está comprobado, por ejemplo, que en vacaciones descuidamos nuestros hábitos de higiene y alteramos nuestra dieta.
El Dr. Iván Malagón, Odontólogo experto en Ortodoncia y Estética Dental y Director de Iván Malagón*Clinic, nos recuerda que “precisamente, en vacaciones, por tener más tiempo libre deberíamos aprovechar para hacer una puesta a punto de nuestra salud, incluyendo la de nuestros dientes. Es una época excelente para cumplir con nuestra cita anual con el dentista, la nuestra y la de nuestros hijos, y podemos aprovechar la fantástica oportunidad que nos da la gran variedad de frutas de temporada para hacer acopio de antioxidantes y vitaminas y, de paso, hidratarnos de forma natural”.

El Dr. Iván Malagón nos ofrece estos consejos para aprovechar el verano para mejorar nuestra sonrisa:

 -No descuides tus hábitos de higiene: sé incluso más riguroso que el resto del año. Las altas temperaturas favorecen la proliferación de los microorganismos también en nuestra boca. Además, el contacto con el cloro de las piscinas favorece la acumulación de sarro y dañan nuestras encías.
   
-Aprovecha el descanso laboral y escolar para organizar una cita con tu dentista de confianza “en familia”. Esto ayudará a que tus hijos vivan con naturalidad las revisiones periódicas y sigan tu ejemplo. Su futura salud oral depende de pequeños gestos como este.   

-Ten precaución con las actividades al aire libre: el sol ayuda a fijar el calcio a nuestros huesos, pero las actividades al aire libre hacen que en verano aumenten de forma significativa los traumatismos en los dientes. No olvides que es fundamental acudir a un odontólogo dentro de las dos primeras horas, especialmente si se ha roto total o parcialmente un diente o muela, para intentar minimizar los daños y recuperar, si es posible, el diente.

-El calor y las actividades al aire libre favorecen la deshidratación. La falta de agua en nuestro organismo reduce la producción de saliva, por lo que la boca pierde su acción protectora frente a las bacterias.

-Hidrátate bebiendo agua de forma regular, aunque no tengas sed (esta es la primera señal de que el proceso de deshidratación ha empezado). Evita el consumo de refrescos, zumos azucarados y bebidas carbonatadas, así como los aperitivos industriales: favorecen la caries y la erosión de nuestro esmalte.
   
-Mantén una dieta rica en frutas y hortalizas frescas. La gran variedad de frutas de temporada que os ofrece esta época del año es una oportunidad única para mejorar el aporte de antioxidantes a nuestro organismo, algo que solemos descuidar el resto del año. Además, es una sabrosa forma de hidratación natural, aunque no debemos olvidar que los zumos de cítricos debemos beberlos con ayuda de una pajita para evitar la desmineralización de nuestros dientes.
 
-Reduce el consumo de helados y bebidas excesivamente frías: las elevadas temperaturas en contraste con el frío de helados, granizados, … favorece una reacción de nuestros dientes que conocemos como “sensibilidad dental” y que no es otra cosa que la forma en la que nuestra boca nos avisa de que está sufriendo por estos contrastes.


Sobre Iván Malagón* Clinic

Iván Malagón* Clinic es un centro de excelencia en el tratamiento integral de la salud y la armonía oral y facial. Dirigido por el Dr. Iván Malagón, el centro está especializado en el diseño integral de sonrisas saludables, bonitas y armónicas, de la mano de un equipo de profesionales de primer nivel en las especialidades de la medicina, cirugía y estética facial y oral. El Dr. Iván Malagón es especialista en Ortodoncia y Ortopedia Maxilo mandibular y uno de los mayores expertos a nivel internacional en ortodoncia invisible; desarrolla, además una intensa labor docente y codirige el postgrado de formación Ortodoncia Invisible Excellence Master Class yClear Ortho International Program. Su trayectoria profesional ha sido reconocida con la categoría Invisalign Diamond Doctor, reservada a muy pocos profesionales en todo el mundo y ha sido el único odontólogo incluido en el libro La Excelencia Médica en España, que recoge la aportación de los 40 especialistas de la Medicina más relevantes de nuestro país.

lunes, 14 de julio de 2014

Essie-Jean Paul Gaultier Alta Costura Invierno 2015


Hoy te presentamos una manicura espectacular, que pudo verse en la Semana de la Alta Costura que se ha celebrado en París.


Blanc, PVPR.: 11,99 €

essie ha colaborado con algunos de los grandes diseñadores que han participan en esta exclusiva semana de la alta costura, aportando sus elegantes colores que complementan a la perfección con los diseños de la más exquisita de las pasarelas.



Licorice, PVPR.: 11,99 €


¿Quieres ver la colaboración de essie? Sí, hablamos de una manicura para el desfile de Jean Paul Gaultier con la sofisticada combinación licorice & blanc, un original combinado de color  en blanco y negro para una mujer fatal vestida de alta costura. ¿Qué te parece?



Desfile JeanPaulGaultier-essie.