lunes, 25 de julio de 2016

Cómo evitar la pesadez de piernas en verano





Décalogo que facilita la circulación óptima en tus piernas

Un 20% de las mujeres (y un 10% de los hombres) sufren molestias en las piernas, debidos a problemas de circulación que se agudizan con el calor. Te contamos todo lo que puedes hacer...





  • Cuidar la alimentación, el exceso de peso y el estreñimiento favorecen las molestias en las piernas
  • Practicar ejercicio diariamente; caminar y la natación los más recomendables, ideales para el verano.
  • Caminar con frecuencia y no permanecer quieto o sentado largos periodos de tiempo




  • Usar la ducha mejor que el baño y aprovechar para aplicar agua fría en las piernas en sentido ascendente.
  • Evitar la ropa ajustada, los tacones (siempre menos de 6 cm) y los ambientes muy calurosos
  • Evitar el alcohol y el tabaco, o minimizar lo más posible su consumo.
  • Mantener bien hidratada la piel de las piernas, sobre todo en verano.



¡Feliz verano y... buena circulación en las piernas a todos (a ellos, también)!

jueves, 21 de julio de 2016

Celulitis: consejos para prevenirla y sus distintos grados


Hay cuatro grados de celulitis, los dos primeros son reversibles, con un buen tratamiento y el estilo de vida adecuado se pueden corregir. Los dos últimos son difícil o imposible de revertir, pero aún así se pueden atenuar. ¿Cuál es tu grado? Es sencillo...


1. No se ve de pie ni acostada. Sólo aparece al presionar la zona afecta, se palpa espesa y más fría. Es reversible.
2. Se ve de pie pero no acostada. Es la más frecuente. Duele al palpar la zona afecta. Aparecen estrías y varices. También puede ser reversible.


3. Se ve de pie y acostada. La piel está fría, seca y con hoyuelos. Difícil de revertir, pero puede mejorar.
4. Se ve de pie y acostada y tiene nódulos más duros y evidentes que en el grado 3. Es irreversible, pero se puede atenuar.


Cómo prevenir la celulitis


Lo mejor es llevar una vida sana y hacer ejercicio de forma regular. Sigue las recomendaciones de la doctora 
doctora Paloma Borregón Nofuentes, Dermatóloga de la Clínica Universidad de Navarra (Madrid), Máster en Dermatología Estética por la Universidad de Alcalá, en la fotografía superior, que tras explicarnos los 4 grados de celulitis nos daba estas recomendaciones:
  • Realizar ejercicio físico de actividad prolongada (los de corta actividad tenderán a consumir energía no adiposa del organismo).
  • Evitar estar mucho de pie o sentado.
  • Procurar mantener un peso adecuado.
  • Evitar la "comida basura", también el exceso de azúcares, de grasas, así como la ingestión de bebidas gaseosas, por su alto contenido de azúcares, que son captadas por la sangre y que después se acumulan en la dermis en forma de grasas. Descartar también alcohol y tabaco.
  • Controlar el exceso de sal.
  • Ingerir más verduras y frutas o alimentos acordes al nivel de consumo calórico del individuo.





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Urtikium Stick roll on alivio frente a las molestas picaduras


Toda la gama.

¿Por qué los mosquitos pican más a unas personas que a otras? Existen muchos mitos sobre este tema, pero…. ¿Qué hay de cierto en ello? Hoy te presentamos un buen aliado... que te interesa tener a mano: Urtikium Stick rollon, si hablamos de picaduras, un buen remedio.
  • El olor corporal es la primera causa de picaduras. Así el sudor, los perfumes u otros cosméticos con intensas fragancias activan la actividad de los mosquitos.
  • El dióxido de carbono desprendido durante la respiración también les activa, por ello, los runners, ciclistas y deportistas en general, son víctimas frecuentes.
  • Sin embargo, sobre el mito de la sangre dulce o similar no existe consenso entre los profesionales de la salud.
Si hemos sido víctimas de picaduras, podemos encontrar soluciones naturales como Urtikium Stick Roll on, gel líquido a base de plantas que alivia el picor en casos de picaduras de insectos y de plantas. Este cómodo roll on, además, evita el enrojecimiento de la piel y podemos llevarlo siempre a mano.

Urtikium Gel también se encuentra disponible en tubo. Gel líquido calmante a base de plantas y Apis mellifica para aliviar en casos de:
  • Picaduras de insectos y de plantas
  • Picor
  • Enrojecimiento de la piel


Composición:


Plantas: Caléndula Officinalis, Ledum palustre, Urtica dioica y Apis Mellifica.


Consejos de utilización:


Aplicar con pequeños toques en la zona afectada, sin masajear
  • Envase de 15 ml
  • P.V.P. aprox 6,90 €
  • En farmacias y parafarmacias


Cosmética 100 % natural


Apis Mellifica

El nombre científico Apis mellifica designa a la abeja productora de miel. Desde hace varios milenios, la abeja se utiliza para aliviar distintos problemas de salud. En homeopatía, Apis mellifica se utiliza para aliviar dolores, reducir el enrojecimiento y calmar el picor.

Calendula officinalis

La Caléndula es conocida por sus propiedades cicatrizantes, reparadoras, antisépticas y antiinflamatorias. Ya en el antiguo Egipto se empleaban sus flores con fines terapéuticos. En la actualidad, es una de las plantas más reputadas en el tratamiento de las irritaciones de la piel.

miércoles, 29 de junio de 2016

5 consejos de los Laboratorios Uriage para tener una piel radiante



Sin duda alguna sentirse guapa repercute a nivel emocional y psicológico en la mujer, ya que estar a gusto con nuestro aspecto físico también influye en nuestra felicidad. Como asegura Aurora Barranger, experta en belleza de Laboratorios Uriage, “Cuidar su rostro a diario es una excelente forma de evitar la aparición de los signos de expresión relacionados con las emociones”.

A través de estos 5 sencillos consejos, Laboratorios Uriage, especialista en cuidados dermatológicos, nos recuerda la importancia de fomentar hábitos para mantener una piel radiante:




  • Limpia y exfolia tu rostro. La tensión, el estrés, las preocupaciones hace que nuestro organismo libere toxinas a través de la transpiración. Los poros pueden obstruirse, repercutiendo en afecciones cutáneas. Para eliminar células muertas y estimular la renovación de la piel, Uriage recomienda el uso de limpiador exfoliante que ilumine la piel.

  • Hidrata tu piel. La hidratación es fundamental para mantener la elasticidad y proteger contra las agresiones externas. Elegir una fórmula que contenga activos naturales y se centre en nutrir, hidratar, proteger y reforzar.

  • Masajea tu rostro con la misma crema hidratante. Estimula la circulación y la regeneración celular, a la vez que favorece el descanso.


  • Protégete contra el sol. La exposición al sol acelera el envejecimiento cutáneo afectando los niveles de colágeno y resecando la piel. Se recomienda utilizar siempre un protector solar de alta protección, adaptado al tipo de piel. Así además de evitar las quemaduras, ayudaremos a prevenir el envejecimiento prematuro.

  • Por último, es importante tener en cuenta la alimentación. Una alimentación baja en verduras y frutas, influye en el estado de nuestra piel. Proporcionar a nuestra piel vitaminas naturales es de vital importancia para que muestre un aspecto saludable.

Saber más:


Laboratorios Dermatológicos Uriage

Desde 1992, Laboratorios Dermatológicos de Uriage, con sede central en Francia y presencia en todo el mundo, ha acercado toda su experiencia dermocosmética al mundo médico, profesional de la belleza y de la salud de la piel. Especializados en el cuidado de pieles sensibles, secas o con tendencia atópica, cubre todas las necesidades esenciales de la piel en todas las edades de la vida.


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martes, 28 de junio de 2016

1955-01-05 Carmen Valdés Simón, iglesia de San Ginés (Madrid)


Esbelta y guapísima es esta novia, nacida en el pueblo toledano de Chozas de Canales: Carmen Valdés Simón. Se casó a las once de la mañana del día 5 de enero de 1955, el día antes de Reyes, con Gonzalo Rodríguez Valdés, también de su pueblo. Los padrinos fueron la hermana de la novia, Ofelia Valdés Simón, a la que vemos en las fotografías con la típica peineta y mantilla, y el hermano del novio, Benjamín Rodríguez Valdés, quién se había casado 6 años antes en esta misma iglesia madrileña. Novio y padrino visten un clásico esmoquin.




La novia luce un vestido de corte sirena, con larga cola, que resalta su espectacular figura. El velo lo sujeta con un casquete. El cabello lo llevó corto, melena más bien corta, y en el peinado muy natural, destaca un tirabuzón muy marcado en el flequillo. El ramo de novia es también muy vistoso, en cascada, perfecto para las novias altas y delgadas, como en este caso.


Ofelia Valdés Simón, con peineta y mantilla española y Benjamín Rodríguez Valdés, de esmoquin, los padrinos.













Salida de los novios, al finalizar la ceremonia.



Los novios con la madre y hermanas de la novia, Julia Valdés Simón, Eugenia Simón Montero y Ofelia Valdés Simón, la madrina.

Los novios con los padres de la novia, Eugenia Simón Montero y Alejandro Valdés Prieto, detrás de este, el padrino, Benjamín Rodríguez Valdés.

Seis años antes de esta ceremonia, en la misma iglesia se había casado el hermano del novio y padrino:

1949-03-30 Isabel García Lucio, iglesia de San Ginés (Madrid)

miércoles, 8 de junio de 2016

Las Farmacias y Parafarmacias Online



Las tiendas online constituyen un sector en auge en Internet. Con solo unos clicks podemos comprar casi cualquier cosa: la compra de la semana, hacer reservas para las vacaciones… pero no son las únicas compras que se puede hacer, pues las compras online han llegado al sector farmacéutico.  Pero… ¿Qué se puede comprar en una farmacia online? No parece que haya ninguna duda cuando se trata de otras compras por Internet, como la ropa o la reserva de un hotel, pero tal vez no todo el mundo sea consciente de la cantidad de cosas que se pueden comprar en una farmacia online. La función tradicional de las farmacias es la de suministrar medicamentos, y en el caso de las farmacias online también se pueden adquirir siempre que para su venta no sea necesaria una receta médica; pero no sólo encontramos medicamentos en las farmacias online. Por ejemplo, si echamos un vistazo a la web dosfarma.com encontramos productos que van desde unas simples tiritas o una pasta de dientes hasta los productos para cuidado de pies de Dr Scholl. Cuando la página web es a su vez una parafarmacia, también podemos encontrar muchos productos que no son puramente farmacéuticos, como por ejemplo suplementos dietéticos.




Comprar a golpe de click

La pregunta que surge es… ¿Por qué comprar en una farmacia o  parafarmacia online? Pues bien, el motivo común de todas las compras online es la comodidad, y las farmacias no quedan excluidas de esto. Poder comprar los productos de farmacia o parafarmacia desde casa o desde donde se desee, sin necesitar nada más que un dispositivo con conexión a Internet (ya sea un Smartphone, una Tablet, un ordenador…), es un importante ahorro de tiempo para las personas que realizan sus compras. Otro punto común que ofrecen las plataformas de venta online es el poder mirar con detenimiento las características de un determinado producto, y esto es muy importante a la hora de comprar en farmacia online, puesto que hoy en día, que vivimos en la sociedad de la información, los consumidores buscan opiniones de otros usuarios antes de adquirir un producto. Esto ha marcado una evolución en la forma de consumir, pues si antes al comprador le bastaba únicamente con la opinión del experto/vendedor, ahora, el comprador del siglo XXI trata además de informarse en foros, blogs, redes sociales… de los resultados de un producto determinado. 

Como decíamos, esto es un punto a favor del usuario de la farmacia o parafarmacia online, porque antes de realizar su compra, puede consultar la opinión de otros usuarios, cosa que en una tienda física se hace bastante difícil. Por ejemplo, antes hemos mencionado la gama de productos Dr Scholl, unos productos que aparecen en televisión, factor que tal vez podría ser suficiente para vender los productos; pero los hábitos de consumo hacen que el comprador eche un vistazo en Internet antes de comprar, pudiendo encontrar valoraciones muy buenas por parte de los usuarios, incluyendo artículos y vídeos de personas que han utilizado el producto, que hacen que el comprador se decante por adquirir los productos de esta marca con mucha más confianza y seguridad que únicamente con el anuncio de televisión. Cabe destacar que estos nuevos hábitos de consumo favorecen mucho la calidad de los productos, pues los fabricantes saben que los usuarios han adquirido un papel activo en cuanto a los procesos de consumo, por lo que esta sociedad de la información en la que vivimos repercute en beneficios directos para los consumidores puesto que las empresas ponen el foco en el futuro usuario a través de la calidad de sus productos.

Productos para bebés y niños de la mejor calidad




Los consumidores, como decíamos, buscan información de casi cualquier producto que vayan a adquirir, pero esto es especialmente notable en todo lo que concierne a la salud, pues los consumidores tienen claro que nunca hay que escatimar en calidad en cuanto a su propia salud o la de los suyos. Volviendo al ejemplo de dosfarma, encontramos precisamente esos productos en los que más confianza ha de tener el consumidor, los productos para bebés y niños, pues los padres y las madres siempre van a buscar la mejor calidad en los productos de salud y cuidados para sus hijos, y a este grupo de consumidores se les ha abierto una nueva puerta en cuanto a poder informarse de lo que van a comprar antes de adquirir el producto, tanto a través de profesionales (como médicos) como a través de otros usuarios.

En conclusión, los beneficios que aporta una farmacia o parafarmacia online al consumidor respecto a una farmacia física se pueden resumir en dos: la comodidad para comprar al no tener que realizar desplazamientos ni hacer colas, lo que supone un gran ahorro de tiempo; y  el hecho de poder obtener opiniones de un producto de mano de otros usuarios a través de las herramientas de información disponibles en la red.

martes, 7 de junio de 2016

1963-01-16: Elena Gómez Cabrero, parroquia de San Antonio, en Bravo Murillo (Madrid)




Blanca, radiante, feliz... guapísima, iba también esta novia, a la sazón mi suegra. Se casó en pleno invierno, un 16 de enero, en una parroquia, que andando el tiempo se convertiría en la suya propia, porque su domicilio no iba a distar de ella más que unos pocos metros... Por tanto la relación familiar con la misma no ha podido ser mayor, en ella se casaría años después una de sus hijas, y se bautizarían también algunos de sus nietos...




La novia, como podemos observar en la fotografía llevaba un bonito velo, sujeto por un lazo. Y un traje de corte princesa adornado con piel (lapin), en cuello y cola... Con guante corto y zapatos entelados. El ramo de novia tiene forma de bouquet, es pequeño, redondeado... El padrino de bodas fue su padre, Santiago Gómez de Diego y la madrina, su cuñada, Chon Zamora Santos.



Sí... ¿y el novio? Falta por mencionar quién era el novio y, claro está, no podemos olvidarle, era Manolo Zamora Santos, genio y figura. La suya fue una historia de amor de las que tejen sus hilos en el trabajo, una relación que empieza siendo laboral, para continuar su desarrollo en el círculo de amigos y finalizar ante un altar. Ella era secretaria de dirección en Motovespa y él el contable, de la misma empresa... El resto se lo dejaron y se lo dejamos a Cupido.

Elena con su padre y padrino, Santiago Gómez de Diego, saliendo de casa.


La novia entrando al coche.









Como ya hemos adelantado se casaron en Madrid, en la Parroquia de San Antonio de Cuatro Caminos, de los padres Capuchinos, en la Calle de Bravo Murillo, nº 150. La boda estuvo amenizada por las voces de la Escolanía de San Antonio, un regalo del padrino, Santiago Gómez de Diego. Un precioso regalo musical, dado que esta escolanía era muy afamada... Entre otras cosas, amén de su buen hacer (cantaban como los ángeles...), la razón es que en ella estuvo nada más y nada menos que el cantante Raphael. Sí el Raphael que todos conocemos.



Escolanía de San Antonio





Te contamos algo más del tema... Miguel Rafael Martos Sánchez nació en Linares, Jaén, el 5 de mayo de 1943. Cuando el cantante tiene apenas nueves meses sus padres se trasladan a trabajar a Madrid instalándose con toda la familia en un piso en la calle Carolinas, esquina con la calle Bravo Murillo. La madre del pequeño Rafael tenía una bonita voz y él al que apodadaban "Falín", no tardó mucho en imimitarla y pasarse el día cantando. Cuando tenía sólo 5 años la Escolanía de San Antonio estaba buscando una primera voz para el coro. Su hermano Juan, que por aquel entonces era monaguillo en una iglesia cercana se enteró y se presentaron ante el director del coro de San Antonio. Pese a su corta edad le integraron en el colegio de inmediato. Así solventó sus estudios cantando como primera voz del coro de la escolanía de este colegio de padres franciscanos capuchinos, bajo la batuta del añorado Padre Esteban. Muy revoltoso fue expulsado varias veces del mismo y otras tantas veces vuelto a incorporar.





Cuando Rafael cumplió 9 años representó a España con el coro del colegio, en un concurso europeo de escolanías infantiles, el Festival de Salzburgo, que se celebraba cada año en la ciudad natal de Mozart, Salzburgo, Austria. El coró quedó en tercer lugar, pero el pequeño Rafael recibió el premio solista a la mejor voz infantil de Europa, pasando a convertirse en un niño prodigio.








Salida de la iglesia de los padrinos, Chon Zamora Santos, hermana del novio y Santiago Gómez de Diego, padre de la novia, rodeados por integrantes de la Escolanía de San Antonio., en la que once años antes cantaba Raphael.



Chon Zamora Santos, Santiago Gómez de Diego, Manuel Zamora Santos, Carmen Berzal Mateo (cuñada de la novia), Elena Gómez Cabrero, Celestina Cabrero Martín, madre de la novia, y Urbano Gómez Cabrero, hermano de la novia.

Los ya...  marido y mujer.

Carmen Bernal, la novia y su madre, Celestina Cabrero Martín. 


Maruja, amiga de la novia,  Celestina Cabrero Martín, madre de la novia, y Urbano Gómez Cabrero, su hermano.

Manuel Zamora Gómez, padre del novio, los novios, y Pilar, segunda mujer del padre del novio.

Los padrinos a la salida de la iglesia.


Las escolanías suelen solemnizar bodas, primeras comuniones y fiestas patronales, por lo que interpretan generalmente música polifónica religiosa, profana y cantos gregorianos. San Antonio fue fundado en 1948 como colegio-escolanía, bajo la titularidad de los Capuchinos. Benefició a muchas familias de esta barriada del norte de Madrid, gracias a la generosidad de la condesa de Gavia, primera benefactora de San Antonio en los años 40. Hoy esa labor la continúan haciendo organizaciones como Ayuda en Acción y el Club Rotario, así como la Junta Municipal de Tetuán, que contribuyen a mantener su labor docente y social.

Detalle de iniciales en invitación de boda.







Por la tarjeta de bodas sabemos que se casaron a las 12 de la mañana y que tras la ceremonia religiosa sirvieron un lunch en "La Tropical", en la Avenida de Reina Victoria, 8, Madrid. Del banquete también conservamos numerosas fotografías...

Los novios en el coche, camino del banquete de bodas.




"Recuerdame, que recordar... es volver a vivir" es una canción que cantaba mi madre hace años a sus nietos, como nana. Y esto es eso, un bonito recuerdo, que hemos vuelto a vivir.

Tiernas miradas entre padre e hija.


El novio y su hermana y madrina, Chon.


Chon, Antonio Fuentes, Manuel Zamora Gómez y su segunda esposa, Pilar.

Los padres de la novia, Celestina Cabrero Martín y Santiago Gómez de Diego.

Los novios con la tarta nupcial.



The End (mejor dicho, Continuará... porque esta historia de amor, por suerte, continúa).

Saber más:

Novias de blanco