La vitamina C ayuda a reducir la fatiga y contribuye al normal
funcionamiento del sistema inmunitario. Si no tomas la suficiente puedes
suplementar tu dieta con estos comprimidos masticables…
- 1 comprimido al día contribuye a reforzar las defensas naturales
- Comprimidos sabor frutos del bosque para chupar o masticar, preferentemente por la mañana
1 comprimido = 1000 mg de zumo de Acerola = 25 % CDR (Cantidad Diaria Recomendada) de Vitamina C
- PVP aprox: 6,50 €
- 15 comprimidos
- En farmacias y parafarmacias
La vitamina C es un antioxidante
Los antioxidantes son sustancias que protegen las células contra los
efectos de los radicales libres que se producen cuando el cuerpo degrada
los alimentos o por la exposición ambiental al humo del tabaco y la
radiación.
La vitamina C es importante para la piel, los huesos y el tejido
conectivo. Es una vitamina fundamental para la absorción del hierro.
Las principales fuentes de esta vitamina son las frutas y verduras,
siendo las más importantes los cítricos, los pimientos rojos y verdes,
los tomates, el brócoli y las verduras de hoja verde. Los zumos de
frutas y cereales tienen vitamina C adicional.
Se necesitan cantidades de vitamina C extra en estas situaciones:
- Mujeres embarazadas o lactando
- Fumadores
- Personas recuperándose de una cirugía
- Víctimas de quemaduras
La acerola (Malphigia glabra)
También llamada Cereza de las Antillas es la fuente natural más rica en ácido ascórbico o vitamina C.
- En la actualidad, Brasil y Puerto Rico son los países que
producen acerola en mayor cantidad. Se comercializa normalmente entre
los países de América aunque desde fines de S.XX se ha extendido su
consumo también en Europa. - Además de su consumo en alimentación, la acerola es utilizada
en el campo de la salud por su elevado contenido en vitamina C. Según
publicaciones existentes, esta riqueza se traduce en las siguientes
cifras: cada 100 g de pulpa encierran hasta 5000 mg de vitamina C, es
decir, hasta 100 veces más que una naranja, cuyo contenido medio es de
50 mg por cada 100 g de pulpa. - También es rica en vitamina B6, vitamina B1, vitamina A,
flavonoides y minerales esenciales (hierro, calcio, fósforo, potasio,
magnesio). - Por todo ello, la Acerola es recomendada para reforzar las
defensas de toda la familia durante el invierno y especialmente en casos
de fumadores, cuyas necesidades en vitamina C se ven acrecentadas de
forma importante