Navigation Menu

Decálogo para cuidar la piel/correcto uso de cosméticos



¿Qué haces bien? ¿Qué haces mal? Qué debes hacer que ni tan siquiera sabes... Te vamos a hablar del correcto uso de los cosméticos y los cosmecéuticos. La especialista de la SEMAL, Inmaculada Canterla, Directora de Cosmeceutical Center nos explica los diez consejos clave para cuidar diariamente la piel, desde casa, y mantenerla joven, sana y bonita


La piel es el órgano más extenso de nuestro organismo y como tal, hemos de cuidarla con una rutina diaria que asegure su salud y bienestar. Para ello, es imprescindible la ayuda de especialistas que aconsejen qué productos aplicar sobre la piel y cómo hacerlo para mantenerla sana y con una apariencia más joven. La experta de la SEMAL y Directora de Cosmeceutical Center, Inmaculada Canterla, Licenciada en Farmacia y especialista en Dermocosmética, Nutrición y Medicina Antiaging, nos desvela las diez claves para cuidar la piel a través de la cosmética y cosmecéutica, mediante una correcta rutina diaria desde casa.

Decálogo para cuidar la piel de la especialista Inmaculada Canterla de Cosmeceutical Center

1. Desmaquillar la piel antes de limpiarla

Como nos explica Inmaculada Canterla, “es como barrer y fregar. Primero hay que barrer, desmaquillando la piel y retirando lo más grueso y pesado, el maquillaje que tapa y ocluye los poros. Y después aplicar los productos más específicos de limpieza que podrán hacer su efecto, retirando la suciedad física, química y microbiológica del interior de los poros y de la superficie de la piel”.

2. Realizar una limpieza total y profunda

Sin dañar la función barrera de la piel, ni desproveerla de sus lípidos naturales, tanto por la mañana como por la noche. “La limpieza cotidiana de la piel es un ritual esencial para mantenerla saludable y que tenga sentido el tratamiento posterior (con los respectivos principios activos). Incluso sin maquillaje, la piel se llena todos los días de impurezas y contaminantes” nos aclara la experta en Farmacia y Dermocosmética, Inmaculada Canterla. Este paso es imprescindible para que haya una buena absorción de los activos que se apliquen después. La experta aconseja evitar los jabones con fragancias artificiales, parabenos, colorantes y detergentes duros que sólo sirven para sensibilizar y aumentar el riesgo de alergias, dermatitis e intolerancias.

También es importante que el limpiador tenga el mismo pH de la piel (5.5) para que sea mucho más respetuoso y compatible con ella. Según la experta el mejor método de limpieza es: elegir un limpiador con una textura adecuada a la piel (crema, gel, mousse…), y retirar con una gamuza o toalla de algodón (limpia), que arrastre el sebo, la polución, etc.

3. Exfoliar la piel dos-tres veces a la semana

La exfoliación es el paso que ayuda a renovar la superficie de la piel. Se pueden utilizar diferentes tipos de exfoliantes (mecánico, químico o enzimático) y su frecuencia de aplicación será diferente según el producto, diario o no diario. Como nos explica la especialista Inmaculada Canterla “es muy importante utilizar exfoliantes adecuados según las necesidades de cada dermis.

Por ejemplo, en una piel acnéica, habría que valorar la indicación de la exfoliación para que no sirva para extender la infección”. También aconseja usar a diario moléculas con capacidad exfoliante en limpiadores o en serums específicos, para realizar una exfoliación de la capa córnea de la piel con alfa-hidroxiácidos (ácido glicólico y ácido láctico) y beta-hidroxiácidos (ácido salicílico), y evaluar parámetros como el acné, cicatrices de acné, poros, textura de la piel, líneas finas y arrugas, irregularidades pigmentarias y grosor de la piel.

4. Aplicar principios activos prescritos por un especialista



Cada piel tiene sus necesidades y por esta razón es imprescindible la prescripción de un experto que pueda decir qué activos ayudarán en cada caso, previo estudio exhaustivo de la piel. Según Inmaculada Canterla, experta de la SEMAL y Directora de Cosmeceutical Center, la Vitamina C es uno de los principios que no debe faltar en ningún buen régimen antiaging por sus eficaces funciones: poder antioxidante, inhibidor de la melanina, antiinflamatoria, estimula la producción de colágeno, etc. Es un activo apto para todo tipo de pieles, lo único que hay que adaptar es su forma y derivado, según cada persona y su tipo de piel.

5. La hidratación es otro de los pasos indispensables para el cuidado de la piel

La piel necesita una hidratación diaria adecuada a sus necesidades. La alteración de la función barrera de la piel (de origen externo -factores climáticos, etc.- o una alteración interna -de los componentes de la piel o de su manto ácido-), puede provocar la deshidratación de la piel. Para ello, es importante que las fórmulas hidratantes contengan ácido hialurónico y vitamina B5 (pantoténico), entre sus componentes, para proporcionar una profunda hidratación y una protección antioxidante. “Las pieles
secas preferirán hidratantes con texturas más oleosas o lipídicas, mientras que las grasas deben usar texturas acuosas” nos explica la experta en Dermocosmética, Inmaculada Canterla.

6. El filtro solar es obligatorio en toda rutina diaria para el cuidado de la piel


Tanto si estamos en verano como en invierno. La farmacéutica y Directora de Cosmeceutical Center, Inmaculada Canterla recomienda utilizar un filtro solar fotoestable y optimizado, es decir, de doble protección: UVB y UVA. Sin parabenos y sin filtros químicos y por tanto con un 100% de tolerancia. “El 90% de los signos visibles de envejecimiento cutáneo los causa la exposición al sol, por ello el mejor cosmético es siempre el uso de protección adecuada acompañada de unos buenos hábitos frente al sol” nos aclara la experta. Hay protectores secundarios que son aquellos que incluyen reclamos publicitarios sobre protección solar pero cuyo cometido principal no es proteger del sol, por ejemplo, una crema hidratante con SPF 15. Además conviene recordar que bajo cualquier tipo de situación meteorológica la radiación de rayos UVA es unas 17 veces mayor que las de los rayos UVB, incluso si llueve, nieva, está nublado o hace sol.

7. No hay que olvidar el escote y el cuello

Hay zonas que pasan desapercibidas como el cuello y el escote, pero que al mismo tiempo, son las principales zonas delatoras de la edad. Como nos explica Inmaculada Canterla, “todo dermocosmético o cosmecéutico debe aplicarse en el escote, el cuello y la cara, puesto que si no, nos encontramos con un gran desequilibrio y veremos diferencias en el grado de envejecimiento de ambas zonas, siendo además el cuello y escote zonas especialmente visibles y difíciles de tratar”.

8. Se constante y dale tiempo a la crema para que actúe

“Hay que cumplir un ciclo terapéutico para poder evaluar y realizar una crítica con fundamento de un producto” nos explica la Directora de Cosmeceutical Center. Difícilmente personas que no sean constantes en la aplicación y realización de los protocolos, y que estén continuamente cambiando aleatoriamente de productos, podrán juzgar, valorar o sacar conclusiones fundamentadas. Además en muchos casos se desconoce el listado de ingredientes o formulación del producto que se está aplicando.

9. Productos multiusos en su justa medida


Según la experta de la SEMAL, Inmaculada Canterla, los productos multiusos pueden ser más o menos cómodos y prácticos, pero aconseja utilizarlos solo para ocasiones especiales (ir de viaje, etc.), ya que cada producto va a tener más alcance por separado. Por ejemplo, usar una limpiadora con efecto hidratante puede ser práctica pero no debe usarse de forma habitual, al no tener la misma eficacia que una hidratante específica.

10. La piel evoluciona y va cambiando con el paso de los años y los protocolos también

El ritual cosmecéutico que sigamos ha de cambiar en función de las necesidades de la piel en cada momento: cambio de clima, cambios hormonales, cambios de secreción sebácea... “No hay que cambiar por capricho o moda. El cambio debería de ser npautado y prescrito por profesionales para seguir una especificidad” nos explica Inmaculada Canterla, Farmacéutica especialista en Dermocosmética. Consejo especial de Cosmeceutical Center: Ojo con la aplicación de productos sobre la piel que no están prescritos por expertos. Los cosméticos escogidos de forma incorrecta, con una frecuencia de aplicación mal pautada, etc. pueden afectar a la piel, incrementando su sensibilidad, causando un ligero enrojecimiento (eritema) o incluso un cambio de color. “No hay que subestimar la importancia que tienen los productos que se aplican tópicamente sobre la piel y su absorción. Estamos hablando de un órgano más de nuestro cuerpo que necesita de un especialista que pueda asesorar sobre su cuidado. Si casi nadie toma un antihipertensivo al azar, ¿por qué se usan productos para la piel al azar?” nos aclara la Directora de Cosmeceutical Canterla, Inmaculada Canterla, que incide sobre la seriedad y responsabilidad de saber qué nos estamos aplicando en nuestra piel y de la importancia de acudir a los especialistas para la prescripción de tratamientos cosméticos o cosmecéuticos especializados.

Por Inmaculada Canterla

Acerca de Cosmeceutical Center

Cosmeceutical Center es el primer centro de estudio de la piel que realiza un asesoramiento personalizado a través de programas antiedad basados en la cosmecéutica y la nutracéutica. Gracias al estudio de las formulaciones y principios activos de los cosmecéuticos nicho más avanzados, su Directora Inmaculada Canterla, Licenciada en Farmacia y especialista en Dermocosmética, Medicina Antiaging, Nutrición y Dietética, recomienda la fórmula cosmecéutica más adecuada para cuidar cada tipo de piel. Además de realizar consultas en el propio centro, situado en la calle San Vicente nº11 de Sevilla, su experta Inmaculada Canterla realiza servicios de asesoría a través de la web
(www.cosmeceuticalcenter.com). El éxito de los tratamientos de Cosmeceutical Center radica en el exhaustivo estudio de cada tipo de piel y la prescripción individualizada de sus especialistas. También ofrecen un control y asesoramiento nutricional a través de un servicio especializado en todo tipo de dietas, incluyendo dietas ricas en antioxidantes para reducir el envejecimiento celular.

0 comentarios:

¿Cuándo usar el primer sujetador?


La adolescencia es una etapa llena de cambios que las niñas comienzan a experimentar cuando su cuerpo pasa de la niñez a la edad adulta. Se desarrollan los pechos, la cintura y las caderas toman forma y sale el vello en axilas, pubis y piernas.

Cada niña comienza a experimentar estos cambios a edades distintas y aunque la edad más frecuente es sobre los 9 o 10 años, cada chica es un mundo y no todos los cambios llegan de golpe. Un buen punto de partida para determinar el comienzo del desarrollo suele ser la primera menstruación. Sin embargo hay muchas niñas que comienzan a experimentar algunos de esos cambios mucho antes de comenzar su desarrollo como es el caso del crecimiento de los senos que además de estar ligados al desarrollo hormonal también dependen de la constitución y la genética.

No existe una edad concreta para comenzar a usar sujetador, sin embargo sí que hay signos que se observan durante este periodo que pueden ayudar tanto a los padres como a las chicas a dar el primer paso para elegir el primer sujetador. La doctora Elisa Fernández, inventora del sujetador antiarrugas NihtBra, apunta que “la edad idónea a la que se empieza a usar suele ser de los 12 a 14 años “.

“El primer sujetador para una niña adolescente - explica la doctora Elisa Fernández- significa el primer paso de niña a mujer, no es solo una pieza de ropa sino que representa el comienzo de una nueva etapa en su vida, en general, es bastante aceptado y viene acompañado de cierta madurez mental”.

Durante esta etapa, los adolescentes comienza a tener consciencia de su cuerpo y empiezan a preocuparse por su aspecto físico, elegir el sujetador adecuado es un primer paso importante en el fomento de una autoimagen saludable y un desarrollo de la autoconfianza de una adolescente.

La doctora Elisa Fernández da una serie de pautas a la hora de elegir el primer sujetador para una joven. “Preferiblemente debe ser de algodón, con un tacto suave y sin costuras, actualmente existen una gran variedad de modelos y tipos de sujetadores para cubrir las distintas necesidades de cada adolescente”, destaca la doctora.

El bralette de algodón, conocido también como el clásico top, es, quizás, el modelo escogido por las niñas ya que proporciona sujeción y además oculta los senos que empiezan a transparentarse bajo la ropa.
Otra opción sería una camisola de algodón, utilizada como modelo de transición cuando todavía no están listas para usar un sostén.
El sujetador deportivo es otra de las opciones más escogidas dada la necesidad de una sujeción a la hora de hacer deporte.
Como última opción está el sujetador con aro, suelen escogerlo chicas ya más conscientes de su desarrollo y que se preocupan más de su imagen corporal, aunque este tipo de sujetador puede tener sus contras a una edad tan temprana, es perfecto para aquellas niñas que han tenido un desarrollo más prematuro.

“Es muy importante que se escoja la talla de sostén adecuada para evitar que se convierta en una incomodidad para la niña, no hay que olvidar que el objetivo de un sujetador es en primer lugar que las jóvenes adolescentes se vayan acostumbrando a una prenda más para vestir cada día y mantener sujetas las mamas y así cuidar la salud del pecho” advierte la doctora Elisa Fernández.

“Durante el desarrollo hay algunas niñas que tienen más reparos y se muestran más tímidas en relación al crecimiento del pecho y tienden a esconder el pecho echando hacia delante los hombros”. Esa postura, advierte la doctora Elisa, “puede influir en el desarrollo del cuerpo provocando problemas de cifosis que le acompañaran toda su vida”. La doctora aconseja utilizar el sujetador NightBra junto con el convencional encima, para que actúe de corrector postural y evite futuros problemas de columna.

La primera visita al ginecólogo




Con el desarrollo de los pechos y la llegada de la menstruación comienza a cobrar importancia la salud de los órganos reproductivos. La primera visita al ginecólogo es otro paso fundamental en el desarrollo de una adolescente. “No existe una edad exacta para hacer la primera visita, si todo va dentro de la normalidad debe hacerse cuando la joven empiece a ser consciente de su sexualidad y sobre todo cuando tenga un amigo “íntimo”, para explicarle sobre los métodos anticonceptivos y
evitar así futuros problemas o un posible embarazo no deseado”, advierte la doctora Elisa.

El desarrollo de una adolescente trae consigo una serie de cambios, tanto físicos como mentales, y por eso es importante que reciban toda la información correcta y necesaria con respecto a este periodo para que el paso de niña a mujer les resulte cómodo y natural y no provoque problemas físicos o traumas.

Para más información: www.nightbra.com

0 comentarios:

Selección de memes... de partirME y de los que no quiero olvidarME



Lo confieso, me parto con ellos... Eso sí, unos me gustan más que otros, pero todos atizan a diestro y siniestro. ¡Qué gracia tienen! No, no quiero olvidarlos... por eso me he propuesto coleccionar los que más gracia me hacen. Los agruparé por temáticas... Y espero que a los seguidores de Adoronews.com también os gusten.

¿Qué es el meme? Es una unidad de información cultural, en texto, imagen o vídeo, que se transmite entre amigos y conocidos en las redes sociales, Facebook, Twitter, Instagram... para regocijo de esta generación, la nuestra, y de las posteriores. Tienen tanta gracia que creo que pasarán a la historia, que han llegado a nuestra vida para quedarse.

¿De dónde surje esta palabra? Fue Richard Dawins quien acuñó el término meme en su obra El gen egoista, en 1976, dada su similitud fonética con "gene" -gen en inglés- y por su semejanza con "memoria" y "mimesis."

Comienzo una colección... que me divierte. ¿Y a tí?

PSOE-Pedro Sánchez y cía



























PP-Mariano Rajoy y más
















PP y Pablo Casado






















Politica y más



























Casa Real














Cristina Cifuentes







Podemos-Pablo Iglesias









Francisco Franco











Cataluña




Ciudadanos-Albert Ribera




Lifestyle













































0 comentarios: